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20 setembro 2016

DICAS DO DIVÃ






Pão de Microondas



A dica de hoje para uma alimentação saudável é um pão super fácil de ser preparado e o melhor: delicioso!


Pode ser uma excelente opção de lanche da tarde ou antes do treino








Ingredientes


1 ovo

1 colher (sopa) de farelo de aveia – já fiz com aveia em flocos e deu certo também!

1 colher (sopa) de iogurte natural OU 1 colher (sopa) de água

1 colher (café) de fermento em pó

Sal – já fiz com e sem sal! E o sal não fez muita diferença.

Modo de Preparo

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em travessa pequena e leve ao microondas na potência alta por 2 minutos e 20 segundos.

Para rechear o pão, você pode levá-lo à sanduicheira com um queijo branco e tomate.

E pronto! 

Rápido e saboroso!



Por Loriana Linhares

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